Oie! Tudo bem? Espero que sim!
Sim, quase dois meses sem aparecer por aqui... Me desculpem, de verdade.
Aconteceram coisas que mexeram muito com a minha vida logo após o último post e eu confesso que não estava me sentindo bem, nem para escrever, nem para conversar. Queria apenas ficar sozinha, me focar na vida e viver a rotina infinita. Estava me sentindo fraca, pois certas pessoas com as quais eu tenho que conviver possuem esse poder sobre mim. Dizem coisas, fazem coisas que me deixam lá no chão e eles quase me derrubaram dessa vez. Mas eu vi que eu mudei bastante e consegui ser forte. Esse tempo me fez bem e agora estou melhor, bem melhor.
Me afastei do blog com um post chamado Motivação. Eu li agora pouco e fiquei feliz em saber que continuo com o mesmo foco e os mesmos pensamentos mas com a diferença de que, agora, voltei com muito mais motivos para continuar firme!
Obrigada a todas as meninas que comentaram, irei retribuir logo mais, assim que terminar de escrever aqui, prometo!（‐＾▽＾‐）
Mas enfim, vamos ao que interessa né?
Como foi a minha rotina de dieta nesse tempo todo?
Se consegui emagrecer?
Se tive compulsão?
Então, meu peso, hoje, 59,6 kg.
Sim! Consegui perder os malditos 4 kg e entrei finalmente para a casa dos 50, yaaaaaaay!!!! kkkk Mas não vou relaxar porque 400g vocês sabem né, facinho de ganhar de novo, então vou continuar firme e forte. Demorei 2 meses para perder 4 kg, mas estou feliz pois estou conseguindo manter a dieta sem ficar maluca e nem muito ansiosa.
Continuo comendo de 3 em 3 horas, nunca ultrapassando 1000kcal por dia, sempre fazendo escolhas mais saudáveis e leves. Eu parei de comer arroz, pães e bolachas mesmo que sejam integrais. Mas não quer dizer que estou vivendo sem carboidratos! Eu estou tirando o necessário dos legumes e cereais.
Quanto aos doces? Nem sei mais o que é isso kkk. Não como mais, mas isso não quer dizer que não sinta vontade, eu sinto sabe e bastante, mas nessas horas o que tem me salvado muito são as bebidas: café com adoçante/chá com adoçante. Eu coloco tipo umas 20 gotinhas de adoçante para uma xícara de 250ml. Minha mãe tomou e disse que estava doce demaaaais kkk eu sei, mas é isso que tem afastado o desejo por doces. Sempre que sinto vontade de comer doce, é assim que resolvo.
Continuo tomando 2L de água diariamente(mesmo nesse frio) e uma coisa que virou regra na minha rotina é nunca comer após as 21h. Depois das 21h é só líquido(água e chá).
Exercícios né...
Mês passado eu fiz exercícios praticamente todos os dias, por pelo menos 30 minutos. Acho que só deixei de fazer uns 2, 3 dias, por causa das cólicas. Depois que entrou nesse mês, eu confesso que a coragem e a vontade sumiram junto com junho. Simplesmente não estou conseguindo mais fazer... tipo, 5 minutos e eu já desisto, aff. Estou tentando reencontrar o foco nos exercícios.
Então, pra quem se matou de fazer exercícos durante 1 mês e seguiu a dieta rigorosamente, eu emagreci pouco, eu sei... mas é que eu tive problemas com a tpm(sempre né, aiai viu). Eu fiquei pior do que nos meses anteriores e até saí chorando, choro de soluçar mesmo(kkkk), falando pra minha mãe como estava sendo difícil viver de regime e de exercícios todo dia, durante meses. Aí ela fez uma comidinha gostosa(não muito calórica, mas com coisas que eu já não comia a tempos) e disse pra mim comer sem culpa, só o tanto que fosse me satisfazer, porque, pelo menos assim, eu não teria compulsão. Segui o que ela disse e comi sem culpa mas de forma moderada durante dois dias e eu acho que isso me fez engordar um pouco. Mas sabe? Foi bom. Eu consegui retomar meu controle sem problema algum, não tive compulsão e nem precisei vomitar. Minha mãe me acompanha desde sempre na luta contra a balança e contra a bulimia e ela entende como funciona a compulsão. Ela sabe que se eu comer na frente dela ou do meu pai, eu não exagero na comida. Ela sabe que o pior sempre acontecia no meio da madrugada, escondida no meu quarto. Ela me ajuda muito. Parou de comprar salgadinhos e doces e quando ela vai dormir, sempre deixa a cozinha trancada(para eu não ter compulsão durante a madruga). Aqui em casa não comemos mais frituras e geralmente eu faço a refeição de todos, da forma mais light possível e ninguém reclama. Isso ajuda muito mesmo. Sinto que estão me apoiando, torcendo para que eu tenha sucesso.
Então é assim que eu continuo gente. Mais um dia, mais um dia e assim vou indo. Não está sendo fácil, acho que não está sendo fácil pra ninguém mas vamos conseguir, não é?(⌒▽⌒)☆
See you~
